Experiencias CAS
Las experiencias CAS no tienen una prolongación a lo largo del tiempo, razón por la cual se diferencian de un proyecto. Las experiencias son eventos puntuales que sin embargo tienen un objetivo y dejan algún aprendizaje de igual manera se pueden trabajar los tres aspectos CAS en una sola experiencia o también pueden ser separados.
Receta
Esta experiencia se basa en cocinar una receta a mi familia, por medio de esta experiencia puedo poner en practica mis habilidades culinarias y aprender nuevas cosas. En esta experiencia se pusieron en practica los tres aspectos del programa CAS en mayor cantidad la creatividad y la actividad que el servicio.
Para la receta se necesitaban:
-Salmon
-Papa
-Queso crema
-Mantequilla
-Leche
-Platano
-Aceite
-Aguacate
-Pimienta
-Sal
-Laurel.
Juego de mesa
Esta experiencia se trato sobre la construcción de un juego de mesa basado en el libro ensayo sobre la ceguera. La creación de este juego me llevo a explorar diferentes formas de crear juegos y diferentes tipos de ellos por lo cual aprendi algo con relación a esto, de igual manera esta experiencia me llevo a usar mi creatividad para obtener un buen resultado por lo tanto en esta experiencia se trabajo la creatividad y la actividad. Lo necesario para esta actividad fue paciencia, dedicación y mucha creatividad, también los materiales para el juego.
Rutina de ejercicio
Esta experiencia fue algo dura para mi ya que llevaba bastante tiempo sin realizar ejercicio por lo tanto en ese tiempo perdí mucha forma física y mi cuerpo se desacostumbro al ejercicio. En esta experiencia el objetivo era retomar el ejercicio y lograr hacer una rutina para poco a poco ir avanzando, se trabajo la creatividad y la actividad, también esta experiencia requería de dedicación y ganas para lograr hacer la rutina la cual constaba de:
-5 minutos de cardio.
-20 sentadillas con salto.
-20 abdominales.
-20 flexiones de brazo.
y 5 repeticiones.